Corpo Exercicio e Ideologia
terça-feira, 11 de dezembro de 2012
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Qual é o limite da corrida? Editorial publicado nesta semana indicou que atividades físicas muito intensas nem sempre são sinônimos de s...
quarta-feira, 5 de dezembro de 2012
PULAR CORDA
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Quem pensa que pular corda trata-se apenas de uma brincadeira de criança está muito enganado. Pular corda ajuda a emagrecer . Isso mesmo,...
quinta-feira, 11 de outubro de 2012
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Agachamento e joelho Paulo Gentil & Elke Oliveira 03/02/2012 O agachamento está entre os exercícios mais completos que se pode r...
quarta-feira, 10 de outubro de 2012
CUIDADOS COM A COLUNA
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Cuidados Posturais Podemos evitar muitos problemas se tivermos cuidado com a nossa postura. A mudança de alguns hábitos em casa ou trabalho...
sexta-feira, 9 de setembro de 2011
Benefícios da Água, mitos e verdades
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Fonte de vida, oferece-nos saúde e beleza. Gisele Bundchen Ajuda a emagrecer, ajuda o nosso organismo a funcionar e faz maravilhas pela noss...
terça-feira, 30 de agosto de 2011
4 Dicas Rápidas Para Acelerar a Perda de Gordura e Preservar Massa Muscular
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O básico para queimar gordura e manter massa muscular, a maioria de nós já conhecemos: faça uma refeição a cada 3 horas, consuma proteína e...
sexta-feira, 26 de agosto de 2011
Exercícios
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Agachamento Agachamento livre é um dos principais construtores de massa. Dolorido, intimidador e de difícil execução, ele é um dos exer...
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